Dice un proverbio de los ibo, un pueblo de Nigeria, que "hasta que los leones tengan historiadores, las historias de caza siempre glorificarán al cazador".
No hay una fórmula secreta para la comida previa a la competición que sea universal. No existe una receta universal infalible y cada corredor tiene sus propias ideas sobre cuál es la preparación nutricional ideal para estar listo en la línea de largada.
1- Correr es saludable para la piel. Según los dermatólogos, correr estimula la circulación, el transporte de nutrientes y la expulsión de productos de desecho. Esto genera una reducción de la grasa subcutánea que permite mejorar el cutis.